Korunk velejárója az öregségtől való félelem. Ám az új tendencia, a „sikeres időskor” a pécsiek körében is ismert már, számos 60 feletti szép korú aktívan sportol, dolgozik és részt vesz a város programjain. Ennek jegyében megkérdeztünk néhány sikeres pécsi idős aktívan élő embert – mi a titkuk?!
[box title=”A senior tájfutó máig versenyeket nyer” box_color=”#97b5c9″]
Ijjász István (Öcsi bácsi), 75 fölött
Nyugdíjas vagyok, ami sok kortársam számára egyenlő a semmittevéssel. Én viszont tudatosan teszek a fizikai frissesség érdekében, rengeteg időt töltök a szabad levegőn, a szőlőben. Emellett biztosítási alkuszként dolgozom valamint régi pénzekkel és érmékkel is foglalkozom – ezek megkövetelik a szellemi éberséget. Szeretek olvasni és követni a város aktuális történéseit, hetente elmegyek a Tudásközpontba, leheveredek a hetilapok között és csak olvasgatok.
Világéletemben sportoltam, a nagy passziómat, a tájékozódási futást 15 évesen kezdtem el. Azóta versenyzek, számos eredményem van, tavaly például a vasutasok legidősebb aktív tájékozódási futójaként én kaptam meg a PVSK által alapított Aranygyűrűt. Pozitívan gondolkodom, nem töprengek a múlton és sokat vagyok fiatalok között – ezt tanácsolom minden pécsi idősnek is! Használják ki a város adottságait, menjenek kirándulni, vegyenek részt a programokon, járják be a belvárost és járjanak könyvtárba.[/box]
——————————————————————————————————————————————–
[box title=”A jóga mentette meg az amputációtól” box_color=”#d8a6b3″]
Schuszter Anna (Panni néni), 70 fölött
Volt egy balesetem húsz éve, és azóta hetente négyszer rendszeresen jógázom. Nagyon vészjósló híreket kaptam az orvosoktól, volt, aki azt mondta amputációra is szükség lehet. Ekkor fordultam a jógához, mert hittem, hogy megmenthet a tolószéktől – így lett. Gyermekkoromban is sokat mozogtunk, busz hiányában mindenhova gyalog mentünk. Ez a jó szokásom máig megmaradt. Ahova tudok, gyalog megyek, hisz közel lakom a belvároshoz. Nagytestű kutyámat rendszeresen viszem sétálni – ő sokat segít, hogy fizikailag és szellemileg is fitt legyek.
Az idős emberek gyakran panaszkodnak, én nem ilyen vagyok. A pécsi időseknek üzenem, hogy mozogjanak sokat, és ha tehetik, menjenek el jógázni.[/box]
——————————————————————————————————————————————–
[box title=”Élsportolók edzője” box_color=”#82cd79″]
Szőke Tamás, 60 fölött
A tanárképző főiskolán végeztem, majd elkezdtem edzősködni és tanítani – azóta is aktívan dolgozom egy pécsi általános iskolában. Nagyon szerencsésnek érzem magam, hogy így, 35 év után is ilyen magas szinten tudom a sportot űzni. Nagyon büszke vagyok azokra az éveimre, amikor számos válogatott atlétát kineveltem. Előfordult, hogy egy tanítványom világbajnokságra is kijutott. Feleségemmel jelenleg együtt foglalkozunk kézilabdásokkal – és fogunk is még egy jó ideig.
Sokat olvasok szakirodalmat, hogy naprakész legyek a sporttal kapcsolatban, szeretek tudni az aktuális eredményekről és sportrendezvényekről. Az internet ilyen szempontból áldás, hiszen bárhol bármikor tudok tanulni, és ezeket az információkat bele is tudom építeni az iskolai módszertanba. Ajánlanám minden 60 fölöttinek, hogy mozogjanak, akár a gyerekekkel akár egyedül! Kis időt mindig kell szakítani a mozgásra. Enélkül nagyon nehéz frissnek maradni.[/box]
——————————————————————————————————————————————–
[box title=”Az egyik legcsinosabb aerobikos” box_color=”#dfcf58″]
Kálmán Judit, 60 fölött
Nyugdíjas vagyok, de teljes munkaidős állásnak számít az unokám gondozása, nevelgetése. Hetente többször egész napon át vigyázok rá, amihez rendkívüli frissesség, és teljes odafigyelés szükséges, amit a pici meg is kap tőlem. Nagyon odafigyelek az étrendemre, tudatosan kerülöm az egészségtelen ételeket, és amikor tehetem, napi egy órát sportolok. Jellemzően ez az aerobik, ami erőnléti sport, de ha erre nincs időm, akkor elmegyek a Mecsekbe futni.
Szabadidőmben szeretek tudományos és politikai műsorokat nézni a tévében, ami szerintem fontos a szellemi frissesség érdekében. A pécsi időseknek őszintén ajánlom a sportokat. Ami nem csak fizikailag tart fiatalon, de a figyelem, a koncentráció és a testtudat miatt szellemileg is fitten tart.[/box]
